2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1068 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 70.35g.
아침 식사: Atemoia, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. 점심 식사: Wickbold Pão de Forma, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Homus, Pita Bread Pão Sírio Médio. 저녁 식사: Predilecta Molho Barbecue , D'ajuda Molho Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo, Ana Maria Bolinho de Cenoura com Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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