2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1803 kcal
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지방: 82.92g | 단백질: 127.40g | 탄수화물: 135.90g.
아침 식사: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 저녁 식사: Adria Torrada Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Gelatina. 간식/기타: Sadia Mortadela de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Glória Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Integral, Canela, Café. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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