2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1845 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 236.13g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Trader Joe's Shredded Carrots, Stonefire Grill Ranch Dressing, Domino's Pizza Regular Crust Cheese and Tomato Pizza, Chicken Pizza. 간식/기타: Oreo Premium Ice Cream Cake, Trader Joe's Raw Almonds, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Align Dualbiotic, Trader Joe's Pitted Prunes. 더보기
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2126 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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