2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1417 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 169.86g.
아침 식사: Tea with Milk, Peanut Butter, Vegemite Vegemite, Coles Multigrain Sandwich Bread, Olive Grove Lite Spread. 점심 식사: Spinach , Peaches , Coles Rolled Oats (50g), Boiled Egg. 간식/기타: Tea with Milk, Olive Grove Lite Spread, Coles Bakery Fruitless Hot Cross Buns, Bananas . 더보기
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2317 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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