2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1642 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 119.52g | 탄수화물: 188.91g.
아침 식사: Каравай Сухарики с Маком, Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный. 점심 식사: Bombbar Tomato Sauce, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Просто Натурально Смесь Весенняя, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: KDV Конфеты Топ Шлеп, Fix Price Protein Bar Vanilla, Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Яблоко. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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