2021년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 31일:
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1411 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 119.14g | 탄수화물: 124.31g.
아침 식사: Станция Молочная Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Arla Сыр Натура Light, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Тилапия Филе, Булгур, Имбирь, Чеснок. 저녁 식사: Магнит Помидоры Черри, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. 간식/기타: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Грейпфрут. 더보기
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304 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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