2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1288 kcal
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지방: 25.21g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 232.85g.
아침 식사: Banana Nanica. 점심 식사: Laranjas, Quero Feijão Carioca , Sopa de Legumes. 저녁 식사: Nestlé Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Morangos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sopa de Legumes. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Morangos, Panco Sequilhinho. 더보기
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1835 kcal
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운동:
책벅지 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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