2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1614 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 139.13g | 탄수화물: 142.00g.
아침 식사: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Panco Bisnaguinha, Molico Leite Desnatado, Café. 점심 식사: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Friboi Patinho Moido Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit. 저녁 식사: Panco Bisnaguinha, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Francês. 간식/기타: Panco Bisnaguinha, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Panco Bisnaguinha, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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