2021년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 26일:
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1407 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 181.65g.
아침 식사: Volkoren Crackers, Jumbo Cottage Cheese. 점심 식사: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Honing, Sinaasappelen. 저녁 식사: Jumbo Groene Pesto, Jumbo Pijnboompitten, Rummo Linguine, Jumbo Kookzuivel Light. 간식/기타: Oreo Oreo, Poedersuiker, Aardbeien. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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