2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1112 kcal
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지방: 32.74g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 122.08g.
아침 식사: Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Red Onions, Mushrooms , Egg Omelet , Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Panda Express Broccoli Beef, Nosh Mates Air-Dried Watermelon. 저녁 식사: Vegetable Spring Roll, Fusia Spicy Drunken Noodles with Chicken . 간식/기타: Vital Proteins Collagen Peptides, Strawberries , Blueberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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