2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1049 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 113.57g.
아침 식사: 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 蔬菜蛋餅. 점심 식사: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 旗魚握壽司. 저녁 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 鳳梨, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 茶葉蛋. 더보기
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1805 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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