2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1533 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 44.81g | 탄수화물: 217.30g.
아침 식사: Sugar, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Albertsons Old Fashioned Oats, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Milk, McCormick Pure Vanilla Extract, Salt, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Bananas. 점심 식사: Mayonnaise , Spinach , Mustard, Hillshire Farm Honey Ham, L'oven Fresh Deli Rolls, FoodShouldTasteGood Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: Little Caesars Cheesy Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 간식/기타: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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