2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1125 kcal
|
지방: 58.76g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 95.89g.
아침 식사: Great Value 4% Cottage Cheese, Coffee, Spectrum Organic Coconut Oil, Butter . 점심 식사: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt . 간식/기타: Sam's Choice Premium Pistachio Nuts. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|