2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1091 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 61.60g.
아침 식사: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Heinz Maionese, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Casino Tomate Pelado. 저녁 식사: Elefante Extrato de Tomate, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Azeitonas Verdes, Patinho. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte, Pãozinho de baroa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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