2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
37 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1613 kcal
|
지방: 46.78g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 209.56g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яйцо, Сквирянка Хлопья Овсяные. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Trapeza Булгур, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Изюм, Банан, Мёд, Галичина Кефир 0.1%, Белоцерковский Творог 0%. 간식/기타: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Злагода Сыр Адыгейский, Ямуна Хлебцы Пшеничные, Яблоко, Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|