2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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595 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 35.79g | 탄수화물: 48.75g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Pão Francês. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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1608 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 요가 - 23 분, 숙면 - 22 시간, 휴식 - 1 시간 27 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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