kathyscoop님의 저널, 2021년 03월 30일

2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.5 kg 지금까지 감소한: 26.5 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:

1379 kcal

지방: 66.67g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 123.83g. 아침 식사: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. 점심 식사: Granny Smith Apples, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. 저녁 식사: Hello Fresh Chipotle Chicken Bowl. 간식/기타: Sun Yun Hot Kimchee, Blue Diamond Whole Natural Almonds. 더보기

2263 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 숙면 - 22 시간 51 분. 더보기

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