2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1190 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 187.54g.
아침 식사: REWE Feine Welt Fruchtiges Glück, Grandessa Johannisbeermarmelade, Roggenbrötchen, Schwartau Samt Zweierlei Kirschen, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, REWE Feine Welt Fruchtiges Glück, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Zentis Aachener Pflümli. 점심 식사: REWE Bio Agavendicksaft, Nicolait Nico Natur Quark 0%, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Erdbeeren, Seitenbacher Dinkelflakes, Thermomix Herzchen-Waffeln. 간식/기타: Hohes C Milde Orange. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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