2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1811 kcal
|
지방: 71.55g | 단백질: 62.51g | 탄수화물: 232.31g.
아침 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Barilla Соус Arrabbiata, Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. 점심 식사: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Лукашинские Рагу Грибное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Нут (Вареный). 간식/기타: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Пятерочка Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|