2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1295 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Яблоко, Сироп, Гармония Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Сосиска, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 간식/기타: Любятово Хлебцы с Отрубями, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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