2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1110 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 30.93g | 탄수화물: 153.41g.
아침 식사: Switzerland Le Gruyère, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Hafermilch, Kaffee, Grandessa Himbeermarmelade, Goldähren Laugenstangen. 점심 식사: Rote Paprika, Rosinen, Hirse (Gekocht), Olivenöl, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Aubergine. 저녁 식사: Switzerland Le Gruyère, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Olivenöl, Cocktailtomaten. 간식/기타: Oster Phantasie Eierlikör Trüffel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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