2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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2308 kcal
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지방: 103.29g | 단백질: 148.69g | 탄수화물: 157.17g.
아침 식사: Treets Creamy Peanut Butter, ültje Erdnuss Creme, Delba Pumpernickel, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, K-Classic Tk Heidelbeeren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. 점심 식사: Lidl Eisbergsalat, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Delba Pumpernickel, Käserei Champignon Cambozola Classic. 저녁 식사: Potato, Dulano Berner Würstchen, Guinness Draught, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Kaufland Argentinisches Rinder-Hüftsteak, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 간식/기타: Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Purland Hähnchen Ministeaks, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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