2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
2405 kcal
|
지방: 75.82g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 342.59g.
아침 식사: Цикорий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни, Любятово Печенье Постное. 점심 식사: Сахар, Любятово Печенье Постное, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Каскад Сухари Ванильные, Ижмолоко Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Макароны Жареные, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. 저녁 식사: Сушка, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Макароны Жареные, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Сахар, Любятово Печенье Постное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 간식/기타: Печеное Яблоко, Любятово Печенье Постное, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|