wreszcie w dół
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109.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 20일:
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3985 kcal
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지방: 185.60g | 단백질: 116.41g | 탄수화물: 477.28g.
아침 식사: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Ser Gouda, Grahamka. 점심 식사: Zott Jogobella Light. 저녁 식사: Ogórek Kiszony, Kluski Śląskie, Rolada Wieprzowa. 간식/기타: Babka Piaskowa, Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Mleko z 2% Tłuszczu, Sernik, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. 더보기
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3135 kcal
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운동:
endomondo - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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