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Ich hasse die Zeitumstellung.
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109.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1010 kcal
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지방: 30.54g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 115.39g.
아침 식사: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Brötchen, Hühnerkeule Fleisch und Haut. 저녁 식사: Gut & Günstig Tomatensoße, Premium Grüner Spargel Gegrillt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Doradenfilets. 간식/기타: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Erdbeeren. 더보기
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4474 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, Fitbit - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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