2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1811 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 201.15g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Banane, Auchan Gruyère, Carrefour Purée de Tomates, Salade Verte, Oeuf. 저녁 식사: Bio Village Graines de Courge, Quinoa, Kiwi, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Lentilles corail à la tomate. 간식/기타: Sucre, Bak&Dessert Cacao, Carrefour Lait Demi Écrémé , Casino Délices Macarons . 더보기
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1774 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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