2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1926 kcal
|
지방: 69.63g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 254.12g.
점심 식사: Basmati-Reis, Metro Euro Gemüsemischung. 저녁 식사: Pecorino, Divella Spaghetti Integrale, Schlagsahne, Extra Natives Olivenöl, Rinderhüftsteak, Brokkoli. 간식/기타: Lambertz Blätterteiggebäck, Sprengel Edelste Pralinen. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|