2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
2116 kcal
|
지방: 95.04g | 단백질: 175.89g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: Мандарины, Банан, Callebaut Горький Шоколад, ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, SPAR Овощи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Шампиньоны, Фарш Индейки, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. 점심 식사: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Пятерочка Грейпфрут, Майонез, Хлеб, Котлеты из трески с крабом, Краб, Вареное Яйцо, Суп лапша ужин дома, Скумбрия Запеченная, Kamis Зелень Петрушки. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|