2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1110 kcal
|
지방: 36.21g | 단백질: 88.58g | 탄수화물: 110.54g.
아침 식사: 保利 (Pauls) 脫脂奶, 優格, 番茄, 火雞胸肉, 千島醬, 芝士醬, 炒雞蛋（整個）, 法式長麵包. 점심 식사: Herbalife 蛋白棒, 西蘭花, 蘆筍, 7-11 瑞士雞脾, 蟹肉條. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|