2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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1967 kcal
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지방: 21.64g | 단백질: 261.10g | 탄수화물: 180.88g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). 저녁 식사: DM Bio Kokosöl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ei. 간식/기타: Back Family Kakao Zum Backen, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Instant Oats, Süßkartoffel, Banane, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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