bonnymom1982님의 저널, 2013년 08월 12일

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2013년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

123.4 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 19.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 12일:

2080 kcal

지방: 76.00g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 243.00g. 점심 식사: Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Cheddar Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. 저녁 식사: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 간식/기타: Dairy Queen Mocha MooLatte (16 oz). 더보기

3841 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 앉아있기 - 11 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 운전 - 40 분. 더보기

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