2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1272 kcal
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지방: 87.33g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 48.96g.
아침 식사: Coco Earth The Juggernaut MCT Oil, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Fish Broth , Spring Onions , Oyster Mushroom , Bean Sprouts, Soft Silken Tofu , Kale , Egg, Coles Cooked Peeled Prawns , Radish, Kimchi. 저녁 식사: Soy Protein Concentrate (Crude, Protein Basis, Produced By Acid Wash), Coles Full Cream Milk. 간식/기타: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Macadamia Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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