2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 68.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1710 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 79.65g | 탄수화물: 205.73g.
아침 식사: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Trader Joe's Shaved Beef Steak. 간식/기타: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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