2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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823 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 66.54g | 탄수화물: 26.89g.
아침 식사: Протеин Бар Протеиновый Батончик, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Сладкий Лук, Помидоры, Кунжутное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
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안정된 체중
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