2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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803 kcal
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지방: 20.63g | 단백질: 47.88g | 탄수화물: 93.65g.
아침 식사: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Mamão Formosa, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Vigor Iogurte Natural. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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