2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
|
1634 kcal
|
지방: 71.00g | 단백질: 124.06g | 탄수화물: 124.54g.
아침 식사: Киви, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Myprotein Organic Chia Super Seeds, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Каравай Хлеб для Тостов, Огурец (с Кожурой), Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Роса Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Помидоры, Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту. 저녁 식사: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Окинский Творог Обезжиренный. 간식/기타: KDV Конфета Fruit Friend, Myprotein Omega 3, Kinder Шоколад, Яблоко, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. 더보기
|
안정된 체중
|