eightpac님의 저널, 2021년 03월 30일

Struggled to not buy Ice-cream for home, but bought a takeaway soft serve cone which is better because once it's finished you cannot have anymore ice-cream. Having to slowly relearn good habits. No need for me to drastically cut my eating as my metabolism is high due to extra high intake of calories. Hopefully I can lose good weight just by being sensible for the first 3 weeks. Will see

143.9 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 56.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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151 kcal

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great loss for a day 🥰👌

2021년 03월 29일 작성이: trishjones

Well done 👍🏻

2021년 03월 30일 작성이: jomo1903

I remember in the beginning I could lose weight just by substituting cheese and crackers with pistachios and dried fruit 😑😑😑 it definitely isn’t like that anymore

2021년 03월 30일 작성이: Addster181

Keep up the good work I believe in you

2021년 03월 30일 작성이: ctass1

Thank you for this idea about ice-cream. I battle with not going back for more - I love, love, love ice-cream.🍧🍧🍧 This is such a great way to do it.💙💙💙

2021년 03월 30일 작성이: Mama Isabella


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