2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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853 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 39.91g | 탄수화물: 30.89g.
아침 식사: 앵커 무염버터, ZenWise MCT Oil, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 점심 식사: 샬롯 (작은 파의 일종), 방울 토마토, 병아리 콩, 상추, 바날라 키토제닉 MCT오일, 연어, 아보카도. 저녁 식사: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, BelGioioso Fresh Mozzarella, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 방울양배추. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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