2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1066 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 39.12g | 탄수화물: 155.02g.
아침 식사: Chuchu Cozido, Cenouras, Peito de Frango, DIA Manga Espada, Hortifruti Goiaba Vermelha. 점심 식사: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Rosquinha de Nata. 더보기
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3514 kcal
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운동:
hiit nível 4 - 35 분, musculação peito e costas nível 2 - 24 분, musculação abdome nível 2 - 24 분, musculação corpo todo nível 3 - 31 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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