2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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2610 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 219.33g | 탄수화물: 273.39g.
아침 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken in Spring Water, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. 저녁 식사: Roasted Potato, Topside Steak, Lean Fried . 간식/기타: Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle, Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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