2011년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 29일:
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1665 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 238.24g.
아침 식사: coffee mate italian, milk, coffee, strawberries, blueberries. 점심 식사: soy sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), hot & sour soup. 더보기
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3195 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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