2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1416 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 93.96g | 탄수화물: 130.04g.
아침 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Simply Nature Agave Nectar, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Naturegg Eggs, Glucerna Homemade Vanilla Shake. 점심 식사: Sweet Potato Black Bean Salad. 저녁 식사: Ground Turkey and Spinach Casserole. 간식/기타: Sundae Shoppe Keto Ice Cream Cookie Dough, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Simply Nature Agave Nectar, Elevation Blueberry Maxx Bar, Celery , Park Street Deli Roasted Pine Nut Hummus. 더보기
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280 kcal
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운동:
필라테스 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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