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dieta de ganho
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1827 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 125.69g | 탄수화물: 260.35g.
아침 식사: Maçã, Growth Supplements Whey Basic, Café com Açúcar. 점심 식사: Quiabo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Quiabo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nescau Achocolatado, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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