2009년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 04월 6일:
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1950 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 356.35g.
아침 식사: Pineapple Chunks in Unsweetened Pineapple Juice, la tortilla factory, total cranberry crunch, over the moon fat free milk, kraft free cheddar, v-fusion tropical orange, eggs made simple. 점심 식사: maple grove farms crunchy peanut butter, banana, jello sugar free chocolate pudding, chex turtle, Lord of the Onion Rings (HG). 저녁 식사: Sparkling Cider, Colby Jack Cheese, Baked Naturals Pretzel Thins Savory Cheddar, yum, toll house semi sweet mini morsels. 더보기
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3500 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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