2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1159 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 38.37g | 탄수화물: 170.11g.
아침 식사: Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Italac Leite Integral, Maizena Amido de Milho. 점심 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Manteiga (com Sal), Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cristal Macarrão Integral, Cenouras, Cebolas, Alho, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Hortmix Maçã . 더보기
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355 kcal
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운동:
Caminhada de 5.7km - 52 분, Apple Health - 23 시간 8 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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