2013년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 19일:
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2410 kcal
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지방: 92.11g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 306.47g.
아침 식사: Andes Mint Candies, Kroger Big K Dr. K, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Cheryl & Co. Gingerbread Cookie, Chicken Express Jalapeno Popper, Church's Chicken Boneless Wings with BBQ Sauce, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Chili's Chicken Crispers, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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