2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1125 kcal
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지방: 48.04g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 113.01g.
아침 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Томатный Сок, Foodworks Стейк З Яловичини, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Сыр, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go, Zaini Молочный Шоколад Без Сахара, Песочное Печенье, Чай. 간식/기타: Фундук, Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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