2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1320 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 150.43g.
아침 식사: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Kroger Santa Fe Style Salad. 저녁 식사: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Uncle Ben's Ready Rice - Brown Basmati, Pacific Pastures Fajita Steak Strips, Mission Jalapeno Cheddar Wraps. 간식/기타: Sargento Colby Jack String Cheese, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Bananas, Wegmans Green Seedless Grapes. 더보기
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697 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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