2021년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 29일:
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1554 kcal
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지방: 122.53g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 27.81g.
아침 식사: Ovo Cozido, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Pão Francês, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Sementes de Linhaça, Tomates, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Amêndoas, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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