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Ultima avaliação na academia e uma bela surpresa, peso reduzindo mesmo sem o controle criteriosíssimo que tenho!! Foi uma noticia maravilhosa!!!
Vou aproveitar as festa de final de ano com consciência, mais vou aproveitar!!
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73.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 19일:
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693 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 19.27g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras, Alface. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Mussarela Light, Polenghi Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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